Reggeli,uzsonna, vagy ak�rmi, a l�nyeg hogy fitt (l)eszel! Hozz�val�k:ban�n,mandarin, (ak�rmit tehetsz bele, de igy kajak fincseeh!) , m�z, citrom                                                                                        Elk. id�:5-10 perc A ban�nt felv�god apr� darabokra, beleteszed egy t�ny�rba, majd facsarsz r� citromlevet.Most j�n a mandarin, ezt is felv�god.hozz��nt�d a ban�nhoz, facsarsz m�g r�  citromlevet,�s nyakon�nt�d m�zzel!Isteni finom lesz! �me: Tipp!: 1.A m�zet igy lehetne jellemezni:Az emberi er� forr�sa.Nemcsak finom, de megv�d a betegs�gek ellen, kiv�l� n�tha, k�h�g�s ellen, ezt m�r az �korban felfedezt�k. 2.Citrommal az�rt fontos meglocsolni a gy�miket, mert a ban�n, alma, stb., nem barnul be, ha le�nt�d vele!